Mitch Albom著 白裕承譯 大塊文化出版
課程說明
◎ 這門課不需要課本，但涵蓋了很多課目，包括愛、工作、社區、家庭、年老、寬恕，以及最後的死亡。
◎ 我老師一生最後一門課，只有一個學生。
這個學生就是我。
◎ 我不想就此忘掉他，也許是我不想讓他忘掉我。
◎ 他問我會不會保持聯絡，我毫不遲疑回答：「那當然。」
當他退步向後，我看到他熱淚盈眶。
有關老師，之一
◎ 在換裝室裡面，，別人裝做沒在看他，但都還是看著。他從此再也沒有隱私權。
◎ ：「朋友們，我想你們都是來上社會心理學的課。這門課我教了二十年，而這是我第一次要說，上這堂課有個風險，因為我得了會致命的病。我可能無法教到學期結束。」
◎ 他問自己：我是要日漸萎靡不振，或是要善加利用剩下的時間。
◎ ：「研究我的緩慢步向死亡，觀察我身上發生的事，和我一道學習。」
墨瑞要走過生與死之間的最後一道橋樑，並留下此行的記述。
◎ 多數人都會對此感到尷尬，特別是向墨瑞這麼年高德劭的人，但墨瑞並不像多數人。他一些同事好友來訪時，他會問：「聽著，我得要小便，你不介意幫忙吧？你這樣做沒問題嗎？」
他們通常都會樂於伸出援手，這使他們自己也感到訝異。
◎ 布蘭迪斯大學一個同事突然心臟病發去世，墨瑞參加了他的葬禮，回到家來很沮喪。
「多麼可惜啊，」他說：「這麼多人說了這麼多好聽的話，歐文自己卻聽不到。」
◎ （墨瑞）舉行一場「生之葬禮」。……墨瑞和他們一同哭笑。我們平時從不會對所愛的人講的衷心話語，墨瑞在這一天都傾心剖白。……只是墨瑞還沒有死。
有關學生
第一次電視節目：重逢
◎ 事實上，他反倒迸發出許多閃亮的想法。他把所思我想寫在筆記簿、信封、傳單、紙片上，言簡意賅傳達他在死亡陰影下存在的哲學：「如實接受你做得到的事和你做不到的事」、「過去就過去，接受它，不否認也不揚棄」、「學著寬恕自己、寬恕別人」、「與人為善永不嫌遲」。
◎ 墨瑞和這位美國最著名的訪談記者四目相對，說：「這個嘛，泰德，就是很快會有一天，我得要別人幫我擦屁股。」
新生訓練
◎ 他身子前後搖晃起來，抱著我不放，我彎腰貼近他時，他抓著我手肘。他這樣的熱情使我受寵若驚，到底我們隔了這麼久沒見。不過我呢，早在過去和現在之間築起一道道石牆，早就忘記我們曾經多麼親近。
◎ 「教練，」他說：「好吧，我就當你的教練，那你就是我的選手。我現在太老了，你可以代我迎向生命中許多美好的挑戰。」
課堂
◎ 我沒有什麼託辭可以卸責，除了現在大家都有的那個理由：我太忙了。我已經在生活中迷失自我。
我到底怎麼了？……我為了更多的薪水，放棄了無數的夢想，而我甚至不曉得自己在扼殺夢想。
◎ 他問我：「你有沒有找到一個可以分享心事的人？」
「你對自己問心無愧嗎？」
「你有沒有努力做個最好的人？」
◎ 「死亡，」墨瑞突然說：「是件悲傷的事，米奇。但活得不快樂也是悲傷。來看我的人，有許多都不快樂。」
◎ 「我們教的東西不對。而你得要十分堅強，才有辦法拒絕這錯誤的文化，才能自己找到出路，創造自己的文化。」
◎ 「對立面的衝突，就像拉長的橡皮筋，而我們大多數人都活在這其中。」……
「哪邊得勝？」
他對著我微笑，眼眶佈滿皺紋，牙齒向內曲。
「愛會得勝，愛一向都得勝。」
開學
◎ 我們為什麼花那麼多時間去理那些不相干的事？
◎ 「太多人像是行屍走肉，就算他們做著自己認為重要的事情，也似乎是半睡半醒，這是因為他們追逐的目標不對。生命若要有意義，就要投入去愛別人，投入去關懷你週遭的人，投入去創造一些讓你活得有目的、有意義的事情。」
◎ 我一向以為，讀者需要每天讀我的運動專欄，如今少了我，世界一切如常，這讓我很不適應。
◎ 「如果你真的想要，就會讓自己的夢想實現。」
第1個星期二
我們談這個世界
◎ 「到頭來，我要變成一個小寶寶了。」
◎ 「啊，米奇，我要讓你比較放得開。有一天我要讓你知道，哭沒有關係的。」
◎ 「生命中最重要的事，是學著付出愛，以及接受愛。」
◎ 李文（Levine）：「愛是唯一理智的行為。」
◎ 「我覺得你有很多可以講。米奇，事實上妳讓我想起某個我認識的人，他年輕時也喜歡把事情放在心裡。」
誰？
「我。」
第2個星期二
自憐自艾的善用
◎ 「如果必要，我會好好哭上一場，但哭過後我會專注在生命終仍未失去的種種好東西上面。」
◎ 「你認為可怕，它才會可怕。」
◎ 「有時候你不能相信眼睛所見的東西，你要相信你所感覺的東西。你若要讓別人信賴你，你也要能感覺到你可以信任他們，就算你置身黑暗中，就算你在向下掉。」
第3個星期二
你的遺憾是什麼
◎ 「我們不習慣退後一步，冷眼旁觀自己的生活，然後問一句：人生就是這樣嗎？我所要的就是這樣嗎？是不是少了些什麼？」「你需要別人在你背後戳你一下，你自己不會想到。」
◎ 這是八月下旬的一個星期二，機場航空站的空調壞掉了，人們搧著風揮汗如雨，我看到的每張面孔，都像是火大到可以出手殺人。
第二次電視節目
有關老師，之二
◎ 有時她會叫著要兒子拿藥給她，但小墨瑞在接上玩著球，加裝沒聽到她在叫，因為他心裡已為，只要裝做沒事，她的病就會過去。
◎ 伊娃十分重視小孩的學校課業，她知道教育是他們擺脫貧窮處境的唯一辦法，她自己都去學校夜間進修班學英文。墨瑞後來投入教育並誨人不倦，要歸功於她的影響。
◎ 早上他還是會去猶太教堂，為她的親生母親作一段祈福禱告，他不想忘掉她。令人難以想像的是，父親要墨瑞別再提到她，因為他要讓大衛以為伊娃就是親生母親。
這對墨瑞是一大心理負擔。許多年下來，他知道親生母親曾經存在的唯一證據，是醫院發來的那張死訊電報，墨瑞收到電報那天就把它收了起來。
他終其一生都珍藏著這張電報。
◎ 他對自己發了個終生信守不渝的誓：他絕不做任何剝削別人的工作，絕度容許自己個別人的血汗賺錢。
◎ 亨利‧亞當斯：「老師做的是百年樹人的長遠工作，他對後世的影響永無止息。」
第4個星期二
學會死亡，才能學會活著
◎ 「每個人都知道自己有一天會死，」墨瑞重複一遍：「但沒有人把這當真。不然的話。我們就不會這樣。」
◎ 「只要你學會死亡，你就學會了活著。」
◎ 「你把一切都剝除掉，專注在重要的東西上。當你了解自己就要死了，看事情就會相當不同。」
第5個星期二
我們談家庭
◎ 「事實上，如果沒有家庭的話，今天我們根本沒有立足之地，沒有任何依憑。我生病以來，愈來愈感受到這一點。如果你沒有家人的支持、關愛、照顧和關心，你就幾乎什麼也沒有。愛最最重要，我們的大詩人奧登（W. H. Auden）說：『不相愛，即如死滅』。」
第6個星期二
感情與執著
◎ 「不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，事實上正好相反，你要讓它完全穿透你。這樣你才能將它放下。」
◎ 「如果你壓抑情緒，不讓自己完全體會它，你就無法不執著，因為你忙著害怕。你害怕痛苦，你害怕悲傷，你害怕愛所會帶來的易受傷害的心。」
『但你若全心投入這些情緒，讓你自己整個人沒入其中，你就完完全全體驗到它。你就知道什麼是痛苦，你就知道什麼是愛，你就知道什麼是悲傷。唯有如此你才能說：『很好，我體驗了這個情緒，我認出了這個情緒，現在我需要從中脫身。』』
◎ 「很好，只是恐懼而以，我不會讓自己被它主宰，我只是如實知之。」
有關老師，之三
◎ 他發現，她（精神病患）所要的東西和大多數人一樣，那就是要讓別人注意到她的存在。……不少病人出身良好，家中很有錢，但有錢未為他們帶來快樂或滿足。這墨瑞學到的難忘一課。
第7個星期二
擁抱衰老
◎ 「我們都知道怎樣當一個嬰孩，每個人心中都有一個小孩。對我來說，這只是回想起如何享受它。」
◎ 「年老也是你理解到你將要死亡的積極面，而你因此更懂得好好過活。」
第8個星期二
金錢無法替但溫柔
◎ 「我這輩子不管在哪，碰到的人都是想東想西，要這要那。…..你知道我怎麼解讀這情況？這些人都是渴望為人所愛，才會拿這些東西做替代。他們擁抱物質，以為這樣自己就獲得擁抱，但這樣做沒有用。物質的東西永遠無法取代愛，或是溫柔，或是親切，或是同胞手足之感。」
◎ 「在我們這個國家，對於我們想要的東西或我們需要的東西，常常分不清楚。……你知道什麼才能真正給你滿足嗎？……不吝將自己擁有的東西與人分享。」
◎ 「要投入去愛人，投入去關懷你週遭的人，投入去創造一些讓你活得有目的、有意義的事情。……身分地位不能帶給你什麼，唯有開闊的心，才能讓你和所有的人自在相處。……我吃的苦頭當然已經夠多，但我對別人付出，才讓我覺得自己活著。」
◎ 「去做出自己真心的事情。這樣去做的話，你不會感到失落，不會感到嫉妒，不會羨慕別人擁有的東西。相反的，你會覺得一切付出自有莫大回報。」
◎ 甘地：「我每晚入睡，就是死去。我每日醒來，就是重生。」
第9個星期二
愛
◎ 「愛讓你活在人間，就算你死了也活著。」
◎ 「我現在跟你講話，想的就只有你。」
◎ 當臨終的一刻來臨，墨瑞希望自己所愛的人都在身邊，讓他含笑離去。他不要自己的親人接到一通電話或一封電報，或是只能在冰冷陰森的地下室，透過玻璃櫃見他最後一面。
第10個星期二
婚姻
◎ 「我知道愛情和婚姻有幾條不變法則：如果你不尊重對方，你會有很大的麻煩。如果你不懂得如何折衷，你會有很大的麻煩。如果妳們之間不開誠佈公，你會有很大的麻煩。而如果妳們的生命沒有相當的共同價值，你會有很大的麻煩。妳們要有相近的價值觀。」
第11個星期二
不要為文化所欺騙
◎ 我們現在不時會握手，這對我又是一項改變。
◎ 「但大的事情─我們怎麼想，我們看重什麼─這些你得要自己選擇。你不能讓任何人或任何社會，為你決定這些事情……我們的文化要你這麼想，但不要上當。……逃走不是辦法，你得要努力創造自己的文化。……聽著，不管你住在哪裡，我們人類的最大弱點，是短視近利。」
◎ 「第二名又有什麼不好？」
第三次電視節目
◎ 「要有惻隱之心，彼此照顧扶持。只要我們學到這一點，世界就會變得美麗許多。」
◎ 「不相愛，即如死滅」
◎ 「它會得到我的身體，但得不到我的心靈。」
第12個星期二
寬恕
◎ 「在你死前寬恕自己，然後寬恕別人。」
◎ 「要同自己和好，也和身邊每一個人和好。」
◎ 「這麼說吧。等我死後，你說話，我聆聽。」
第13個星期二
如何設計完美的一天
◎ 「那就是我們都在追尋的，對於死亡感到平心靜氣。……說真的，我們對死亡大驚小怪，因為我們不把自己視為自然的一部分。我們覺得自己是人類，所以就高於自然。」
◎ 「死亡結束的是生命，不是關係。」
◎ 「人跟人的關係沒有公式可言，只能以關心為出發點，為雙方都留下空間，設想他們所要、所需要的東西，他們能做的事及他們自己的生活……愛是對於別人的處境感同身受。」
第14個星期二
我們說再見
◎ 有時當你就要失去某人，你會謹守著一些習慣不放。
畢業
結語
◎你有沒有遇過一個真正的好老師？他把你看作是一塊璞玉、一顆原鑽，只要假以智慧磨練，就可以發出耀眼光輝。如果你很幸運能有這樣一位老師，你總有一天會回到他的身邊。有時你只是在心裡想。有時你會陪侍在側。
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